わたくし事ではありますが。


最近、すっかり朝の白湯が定着してきました。


季節関係なく、白湯を飲んでからの、
Podcast配信というのが、
もう2年近く続く毎日の定番です。


人生初の仙台・大阪に行った朝も、
寝坊して二日酔いで配信が遅れた朝も、
起きて、白湯を沸かして、飲む、
というモーニングルーティンはいつも通りです。


寝ぼけながらでも可能だから、
体に身についてきたようです。


朝起きて、やることが決まっていると、
オートマチックで楽です。


どこにいても、どんな調子でも、
その日の予定が何でも、
流れるように行動が進んでいきます。


行動が進むと、人の運も進みます。


人も水も運も、澱み乱れ停滞するのは、
動いていないときです。


脳に頼って思考せずとも進む、
オートマチックな朝習慣を持っていると、
朝から運を動かすのに便利です。


朝白湯にこだわらず、
朝のベッド内ストレッチや腹式呼吸でも、
それで朝から運が動きます。


もっと身近な現実的ルーティーンでもOK。


例えばベッドメイキングとか、
まずカーテンを開けることだとか。


朝食だって立派な超ど定番の、
トラディショナルモーニングルーティンです。


ただ、起きるたびに献立に悩み、
その都度立ち止まり考えているようだと、
オートマチックな習慣とは言えません。


『朝はお味噌汁とおむすび!』
『支度は前日の夜に済ませてある!』
『おむすびの具は前日のおかずの残り!』


みたいな感じで決まっていると、
毎回どうするかの判断を省略できます。


それを定番の習慣にできると、
どんな朝の営みでも、
自動で運を動かせるようになります。


それでは☆


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