ゆうきこよみの上で月ごとに記された、
★助走
★繁忙
★休息
というキーワードは、
ペース配分を計画するのに役立つ指針です。
その中で、繁忙の月を過ごすのに、
優先すべきは体調管理です。
それが超繁忙の1ヵ月だった場合、
なおさら体調管理の重要性が増します。
超繁忙とは、1年12ヵ月の中で、
最も運を動かすのに適した期間です。
そこでの運を動かす具体策とは、
日々のスケジュールを充実させ、
毎日、何かしらの予定をこなすことです。
その予定は、家事でも遊びでもお出かけでもOKで。
『何の予定も入っていない1日』
を減らし、自らの意思と選択で、
スケジュール帳を塗りつぶすこと。
それが、超繁忙の月の過ごし方です。
で、そこで最も大切になるのが、体調管理です。
それは、とにかく休めという意味ではなく、
最後まで走りきるためには、
自己管理が不可欠だよってことです。
いけるところまで無計画に無理をし、
不調になったら慌てて手当をするのではなく。
予めガス欠になることを想定し、
補給の予定を組み込むことです。
頑張った分だけ、どこかが痛みすり減る、
という想定を、頑張る前からしておき、
回復のための休憩時間を、
午前や午後や週末や休日に、
スケジュールとして書き込むことです。
運が動くほどに、縁も強まります。
そうすると、良くも悪くも、
他人との関係性が強まります。
人との接点が増えるほどに、
調子が乱れやすくなるのは仕方なし。
外へ出て、人と会った後は、
乱れた自分を取り戻すための時間も、
併せて確保して吉。
例えば、
午前10時:人に会う
午前11時:人に会う
午後13時:人に会う
ではなくて。
午後12時:誰にも会わず一人でのんびりランチ休憩
って予定を組み込んで吉。
ここ、盲点となりがちなのでご注意を。
繁忙の月だから、頑張る予定を立てるのは問題なし。
そのときにはワンセットで、
『頑張った自分のお手入れの予定』
も作ることで、最後まで走りきる体調管理が可能です。
それでは☆
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を減らし、自らの意思と選択で、
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で、そこで最も大切になるのが、体調管理です。
それは、とにかく休めという意味ではなく、
最後まで走りきるためには、
自己管理が不可欠だよってことです。
いけるところまで無計画に無理をし、
不調になったら慌てて手当をするのではなく。
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ゆうきこよみの発売は毎年9月9日です。
そこから1月まで、在庫を切らせたことはありません。
ご購入窓口は↑をクリック・タップ!
また、発売日前に、とてもお得な先行予約販売もしています。
そちらは毎年5月5日から8月8日の期間限定です。
去年もそうだったし、来年も同じです。
どうぞお見知りおきを。
それでは☆
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