ゆうきこよみの上で月ごとに記された、


★助走
★繁忙
★休息


というキーワードは、
ペース配分を計画するのに役立つ指針です。


その中で、繁忙の月を過ごすのに、
優先すべきは体調管理です。


それが超繁忙の1ヵ月だった場合、
なおさら体調管理の重要性が増します。


超繁忙とは、1年12ヵ月の中で、
最も運を動かすのに適した期間です。


そこでの運を動かす具体策とは、
日々のスケジュールを充実させ、
毎日、何かしらの予定をこなすことです。


その予定は、家事でも遊びでもお出かけでもOKで。


『何の予定も入っていない1日』


を減らし、自らの意思と選択で、
スケジュール帳を塗りつぶすこと。


それが、超繁忙の月の過ごし方です。


で、そこで最も大切になるのが、体調管理です。


それは、とにかく休めという意味ではなく、
最後まで走りきるためには、
自己管理が不可欠だよってことです。


いけるところまで無計画に無理をし、
不調になったら慌てて手当をするのではなく。


予めガス欠になることを想定し、
補給の予定を組み込むことです。


頑張った分だけ、どこかが痛みすり減る、
という想定を、頑張る前からしておき、
回復のための休憩時間を、
午前や午後や週末や休日に、
スケジュールとして書き込むことです。


運が動くほどに、縁も強まります。


そうすると、良くも悪くも、
他人との関係性が強まります。


人との接点が増えるほどに、
調子が乱れやすくなるのは仕方なし。


外へ出て、人と会った後は、
乱れた自分を取り戻すための時間も、
併せて確保して吉。


例えば、


午前10時:人に会う
午前11時:人に会う
午後13時:人に会う


ではなくて。


午後12時:誰にも会わず一人でのんびりランチ休憩


って予定を組み込んで吉。


ここ、盲点となりがちなのでご注意を。


繁忙の月だから、頑張る予定を立てるのは問題なし。


そのときにはワンセットで、


『頑張った自分のお手入れの予定』


も作ることで、最後まで走りきる体調管理が可能です。


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