心と体をあっためること（加温）と、
冷やさないようにすること（保温）は、
どっちも金運財布とかパワスポだとかよりずっと、
運をひらくのに役立つからお勧めです。


体の加温と保温はみんなよく知ってるだろうけど、
心の方のやり方は人それぞれ違うので、
自分らしいスタイルを見つけられたら素敵です。


ただ、心の加温方法って、
実は体の加温方法と共通することが多くて。


例えば、あったかいココアやスープを飲む。


それで心まであったまることがあります。


栄養学的にそういう効能がある、
という意味ではもちろんありません。


落ち込んだ寒い日の夜に、
そっと差し出されたココアやカフェオレに、
栄養素や薬効とは別の、
何かしらの優しさ成分が乗っかって、
心が癒されることがあるという話です。


焚き火でマシュマロを炙ることとか、
好きな人と手を繋いで歩くこととか、
南の島のビーチで好きな本を片手に、
ピニャコラーダを飲むことでも良いです。


どれも体があったまるだけでなく、
併せて心もあったまります。


そういうのが、運に効きます。


一方で。


保温と加温は異なります。


保温とは緩やかに冷やしていくことです。


急激に冷めないように保護するってことです。


心の保温とは、例えば、
安心できる馴染んだ場所で過ごすこととか。


それで興奮して血圧が上がって、
あったまることはないかもしれません。


けれど、急に冷たくなることもありません。


自分の視野の範囲から、
嫌いなものを取り除くことも有効です。


保温に大切なのは、
好きなものを追加することではなく、
嫌いなものを減らす方です。


肌触りの良い素材の衣服を身につけるだとか、
間接照明にこだわるのだとかも良いと思います。


そこらへんは、人によって違うので、
自分に合うものを探しましょう。


どれも、共通して言えるのが、
心が急激に冷えるのを防いでくれるってところです。


そうして、体温計では測れない温度、
つまり心の温度を加温・保温することで、
運を上げることができるし、守ることができます。


それでは☆


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