最近、自分の中では定番化・習慣化し、
当たり前になり過ぎて、
あまり大げさにお知らせしなくなったのですが。


実はシレッと毎回必ずやっています。


3ヵ月に1度の恒例行事。


土用デトックス。


腸内環境改善を目的とした、消化器養生の18日間。


新しい季節を迎えたら、
その旬ならではの味覚を、
遠慮なく気兼ねせず楽しめるように。


古い季節に酷使してきた胃腸を、
少し労わってあげる配慮。


自分がしてあげなくちゃ、
他の誰も優しくしてくれないので。


ところで、この土用デトックス。


ご一緒にいかが？


ってお誘いすると。


→18日間もできない
→毎日は無理
→3食は大変


とかなんとか、みんな勝手にハードルを上げて、
やる前から諦めてしまうから、残念。


自分で難しくしちゃった上で、
難しいからできないって言うの、
寂しいからやめてください。


くれぐれも誤解しないで欲しいのです。


1日だけでも、1食だけでも、
土用デトックスです。


よく噛んで食べるだけでも土用デトックス。


朝起きての白湯や、
夜眠る前の白湯も、
立派な土用デトックス。


それでも、できませんか？


小難しいカロリー制限や、
毎食手作りメニューを自分に強要し、
難しい土用デトックスを創作しないでください。


諦めなくて済むのが、土用デトックスです。


もしも余裕があって頑張れるなら、


★食物繊維
★発酵食品
★必須アミノ酸


これを意識的に増やしてもらえたらOK。


いずれも、腸内環境を育てるのに役立ちます。


というわけで、土用デトックス、是非ご一緒に。


それでは☆


ご質問はこちらのリンク先のコメント欄へ

鑑定・講座・書籍のお知らせ

▼鑑定のご依頼はこちらから

→対面鑑定
→メール鑑定
→電話・オンライン鑑定

いずれもご予約承ります。

詳しいことはリンク先にて。

ご検討中の方は是非ご一読を。




▼ゆうきこよみ2024先行予約限定セット

お得な先行予約の受付は2023年8月8日まで！

ご購入窓口は↓をクリック






▼こよみ部オンライン ーねこのいる大人の部活動ー

『くらしにこよみを』

を合言葉にした、
月に2回のオンライン部活動です。

ねこ部長とお待ちしています。




▼オンラインこよみよみ ーどこでも繋がれますー

お友達を5人集めて呼んでください。

ゆうきこよみの使い方を紹介します。

もちろん無料です。




▼運をデザインするこよみラボ

ゆうきこよみユーザーのための、
オンラインサロンを作りました。

開運情報や便利ツールなど、
様々な特典をご用意してお待ちしています。

★Twitterはこちら

毎日の運勢や個人的に気になる出来事など、
身近な偶然の必然をつぶやいています。
フォローしていただけると嬉しいです☆