朝の定番ルーティーン。


起床後、思考なしで自動的に進む日課や習慣。


そういうのも運をひらくライフサイクル。


最も小さな日常的循環。


ないよりは、ある方が吉。


僕の場合。


1．6時30分起床
2．白湯沸かす
3．トイレ
4．洗顔
5．ベロ磨き
6．うがい
7．白湯飲む
8．朝のラジオ配信
9．メールcheck


ここまでがオートマチック。


特に考えなくても自動的に進んでいく順序です。


上記のような朝のルーティンと同様に、
夜の、というか眠りにつくまでの、
定番オートマチック進行もまた、
運をひらくライフサイクル。


運勢を整えるのに役立つ循環。


不規則・不均一な、
毎回異なる思いつきの寝入りではなく、
直前の儀式を複数持っている人は、
運が良いです。


ところが。


僕にはモーニングルーティンほどの、
オートマチックな習慣的手順はありません。


夜はどちらかと言えば、
仕事の流れに大きく左右され、
過ごし方も就寝時刻も不規則寄りです。


ときに深夜までパソコンの前に向かうことがあり、
帰宅時間も一定ではありません。


そこを何とかして行くのが、
僕の場合の今後の課題です。


僕たちは機械人間ではないから、
ある程度のバラツキや、
季節ごとの変動があるのは、全く問題なし。


それでも、朝の始まりと夜の終わりに、
何の手順もないのは、残念ながら凶。


まずは1つ、自分らしい定番の何かを見つけ、
暮らしに組み込むことができたら素敵です。


それでは☆


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