運を休めるために休憩・休日を設定したとして。


または暦の上での休息期に、休もうと思ったとして。


『何もしちゃいけない(何もできない)』


と思い込むのは誤解です。


休息のときでも、


→食事やお風呂
→子育てや介護
→日々行うべきルーティーン


などの日常は、いつも通りに行って吉。


休息期だから子育てや会話も、
控えなければならない、
って思い込む方は少ないでしょう。


けれど、無意識的に、
それに近い感覚で、


『休息期って言われても会社休めないし』
『休息期って書いてあるけど長期休暇は無理だし』
『休息したいと思っていてもやることはあるし』


みたいなモヤモヤを抱えている方、多いです。


休息期でも、やるべきことはあります。


というか。


それら最低限のやるべきことをやった方が、
休めることだってあります。


片付けをしてから休憩した方が、
心置きなくゆったり休めます。


コトコト煮込み料理しながら映画鑑賞し、
見終わった頃には美味しいお料理ハフハフとか。


休息と聞いて、


→大型連休
→セレブなリゾートヴァカンス
→お手伝いさんに家事丸投げ


みたいな非現実的な条件を自分に課し、


『そんなの無理、できない』


と、勝手にあきらめちゃダメ。


『休まるような行為をしっかりする』


というのが休息であって、
それらは、できる範囲内での工夫により、
十分に成立します。


30秒目を閉じるだけでも休まる運があります。


ベランダでカフェオレ飲むだけで休まる日もあります。


半日だけパソコン・スマホに触れない、なども良いです。


休息のハードルを上げ過ぎず、
日常はしっかり維持しながら、
自分の運を休ませる工夫をして吉。


それでは☆


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