土用

土用中、


★無意識に締め込んでいた息苦しさ
★張っていた気持ちの緊張
★力みこわばっていた筋肉の硬さ

などを、適切なところまで緩め、
ふぅっと落ち着く機会、必要です。


窒息してしまう前に。


プツリと切れてしまう前に。


折れたり爆発したりする前に。


安定した季節の間は、
何とかやりくりできていた我慢も、
不安定な土用になると、
揺さぶられ、浮き沈みが増し、
我慢し切れなくなります。


そうなる前に、例えば、


→大きなお風呂に入る
→公園の芝生で大の字になる
→大きな声で歌う
→オイルマッサージを受ける
→山に登って深呼吸する


などなど、様々な工夫で、
自分を解きほぐし開放して吉。


どうやったら呼吸できるのか?


どこで過ごしたら緩むのか?


何を使うことで落ち着くのか?


それは個人差があることなので、
自分に合った方法を選べば良いです。


大切なのは、土用中、
ブチ切れる前に、それらをすること。


土用とは全員共通のサイクルなので、
そこは足並みを揃えて吉。


3ヵ月に1度、土用の到来をきっかけに、
リラクゼーションの予定を入れるのもまた、
土用デトックス(除毒・排出)と言えます。


定期的な緊張緩和。


運をひらくライフサイクル。


成り行きに任せぬ意識的習慣。


楽に守れるゆるふわ計画。


1度肩の力を抜けば、
首回りの強張りも緩み、
少しだけ可動域や視野が広がるはず。


そうやって、厄や難を避けて吉。


それでは☆


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