セルフケアって確かに大切だけれど。


→他人自身にセルフケアをさせること
→他人のセルフケアを邪魔しないこと
→他人のセルフケアを手伝うこと


も同じくらい運に関わります。


相手が身近な存在ならば、なおさらに。


セルフでできることには限界があるし。


結果として自分のケアも楽になるし。


コミュニケーションとしても上質だし。


他人のセルフケアに口出しするのではなく。


他人に癒しの時間や空間を与える。


癒しの時間を奪わず、空間を乱さない。


時間を確保し、空間を整えるお手伝いをする。


それらの配慮や工夫が有効。


それが巡り巡って、自分の癒しに繋がるから。


それで自分のケアも楽になるから。


他人の疲弊や消耗に無頓着で、
自分の心身にのみ気を使っていると、
一時的には癒しの日々を送れるでしょう。


けれど。


疲れ果てた家族や同僚や友人の影響から、
逃げることはできません。


それらは結局、自分のところに回ってきます。


だから。


『ちゃんと自分でケアしてね』
『あぁ今日は癒しの日なのね了解』
『養生するのに何か手伝えることはある?』


と周囲に働きかけることには、
大きなメリットがあります。


その過程における様々な会話や触れ合いにより、
人間関係の質も上がります。


家庭内だったら子育てや親孝行に役立ち、
社内ならリスクマネジメントにもなり得ます。


良い人ヅラして愛想を振りまくわけじゃありません。


具体的な利益を追求するなら、
他人の養生を支援しましょう、
という話です。


もしも、既に誰かの疲れに、
憑かれまくって重いなら、
お清めのつもりで他人を癒して吉。


それでは☆


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