休息って、


『何もしないこと』


ではなく、


『休息をする』


ってことで。


癒しのために何をするか?


補給のためにどう過ごすか?


手入れのためにどんなものが必要か?


それを考え実行することが休息。


何もしないでも自然と休まる、
そんな都合の良い心・体・魂はありません。


タダでできる休息なんてないです。


休息とは行動である。


休むという行いのことを休息とします。


睡眠や食事とはまた別物。


眠り食べるのは当然の前提。


そんなの生まれてから死ぬまでずっとそう。


それは運勢とは関係なく続く生命の営み。


睡眠や食事を休息にしたいなら一手間が必要。


ただ寝て食べるだけじゃ休まらない。


より良い睡眠と食事のために、
工夫をするなら、それは休息。


大事なことなので繰り返しますが。


休息とは、癒しのための具体的行動のこと。


『何をしたら自分が休まるか?』
『どうすることで他人を休ませられるか?』


という考え方の元になされる、
投資や工夫や運動のこと。


何が休息になるかは、
人によって違います。


★料理
★入浴
★サウナ
★ウォーキング
★ジョギング
★庭仕事
★オイルマッサージ


など、効果は人それぞれ。


自分の休息を手に入れて吉。


そして暦の上での休息期には、
一生懸命に休息を行って吉。


それでは☆


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