休息って、
『何もしないこと』
ではなく、
『休息をする』
ってことで。
癒しのために何をするか?
補給のためにどう過ごすか?
手入れのためにどんなものが必要か?
それを考え実行することが休息。
何もしないでも自然と休まる、
そんな都合の良い心・体・魂はありません。
タダでできる休息なんてないです。
休息とは行動である。
休むという行いのことを休息とします。
睡眠や食事とはまた別物。
眠り食べるのは当然の前提。
そんなの生まれてから死ぬまでずっとそう。
それは運勢とは関係なく続く生命の営み。
睡眠や食事を休息にしたいなら一手間が必要。
ただ寝て食べるだけじゃ休まらない。
より良い睡眠と食事のために、
工夫をするなら、それは休息。
大事なことなので繰り返しますが。
休息とは、癒しのための具体的行動のこと。
『何をしたら自分が休まるか?』
『どうすることで他人を休ませられるか?』
という考え方の元になされる、
投資や工夫や運動のこと。
何が休息になるかは、
人によって違います。
★料理
★入浴
★サウナ
★ウォーキング
★ジョギング
★庭仕事
★オイルマッサージ
など、効果は人それぞれ。
自分の休息を手に入れて吉。
そして暦の上での休息期には、
一生懸命に休息を行って吉。
それでは☆
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