西企画式土用デトックス。


土用を狙って行う腸内環境改善。


あまり細かいことは言わず、
とにかく土用中、年に4回くらいは、
酷使してきた胃腸を養生しましょう、
というライフサイクルです。


西企画式土用デトックスって、
食べる種類は制限するものの、
食べる量は自由なので、
実はあまり体重・体脂肪率に影響はありません。


一度、宿便が出てしまえば、
そこから先の数値はほぼ横ばいの１８日間。


けれど、肌艶が良くなったり、
体臭が和らいだり、
むくみが取れたりするので、
意外に見た目に変化あり！


個人差はあるものの、


★集中力が高まる
★いびきが小さくなる
★土用中のイライラが減る


などの感想も集まってきています。


これを僕なりにまとめてみると。


シュッとするのです。


心・体・魂が抱えていた、
余計なものがポロポロ落ちて、
スッキリするのが土用デトックス。


そういう意味では、
体重は落ちないものの、
運のダイエット効果は期待して良いです。


初めての方にとってみれば、


『難しそう』
『大変そう』
『厳しそう』


などの印象があるようですが、
難しくて大変で厳しかったら、
西企画式土用デトックスではないです。


修行のようにストイックに頑張るのは、
個々の価値観としては自由ですが、
僕のご提案したいライフサイクルとは違います。


土用デトックスの初回は、
基本となるペースを身につけるため、
ある程度、ハードルを上げても、
悪くないと思います。


どんな分野の挑戦においても、
慣れるまでは真面目に慎重になること、
決して悪くはありません。


僕もそうでした。


まず形から入り、


『正しいやり方ってなに？』


を把握するのは間違いではないはず。


でも。


慣れてきたら、感覚は掴んだはず。


そこからは、自分らしくアレンジを。


無理のないマイペースを模索。


１日だけでも。
いや、一食だけでも、
胃腸を休ませてあげられたら、
それだけでもう土用デトックス。


痩せることを目的にしたら、
そういうわけにはいかないでしょう。


けれど、土用デトックスとは、
シュッとなるための胃腸の養生。


そして、気楽に楽しむべき、
無理のないライフサイクル。


だからあまり警戒せず、
サラッと一度お試しを。


それでは☆

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