土用

季節の変わり目という5番目の季節。


それが3ヵ月に1度の土用。


この“変わり目”の運勢である新陳代謝と、
“3ヵ月に1度”という定期性を利用し、
腸内環境改善ができると、
健康運の向上だけではない、
様々な開運が期待できます。


▼INDEX

→無理なくやるのが土用デトックス
→土用デトックスに無理は禁物
→土用デトックスのメリット
→誰でもできる土用デトックス




無理なくやるのが土用デトックス

土用シーズンを狙って行う、
腸内環境改善のための消化器官の養生。


それが、西企画式土用デトックス。


砂糖や炭水化物を減らす一方、
食物繊維と発酵食品を増やし、
かつ夜間の固形物を控えることで、
体をリセットする18日間。


という話をすると。


『18日間も頑張れないー』
『意志が弱いから無理ぃー』
『厳しく難しそうで嫌だぁ』


などなど。


何だか勝手に妄想を膨らませ、
詳しい話を聞きもしない内から、
早々に諦めてしまう方がいます。


ちょっと待ってください。


仮に意思が弱かったとしても、
無理なくできるようなことをやるのが、
土用デトックスです。


意思が強くなくてはできないようなことを、
無理してやろうとしている時点で、
土用デトックスではないです。


土用デトックスに無理は禁物

無理して頑張ると、
人の心と体は固くなって閉じます。


それは解放と排出の妨げになります。


土用デトックスにおいてはタブーです。


無理すると体も心もこわばって、
古い季節の溜まりを手放せず、
さらに停滞してしまうので逆効果です。


土用デトックスにより消耗し、
土用が明けたら疲れてゲッソリ、
なんて本末転倒にもほどがあります。


土用デトックスのメリット

土用デトックスとは要するに、
新しい季節を迎えるための準備です。


そのためには、自分にできる範囲内で、
心身を緩める必要があります。


僕の場合は、腸内環境改善を目的とした、
食事制限をしています。


けれど、他の方法でも良いのです。


土用を狙ってやるなら、
全てが土用デトックスです。


土用デトックスのメリットとは、
土用中に自分の体や物や場所のメンテナンスをし、
除毒・排出を促すことにあります。


誰でもできる土用デトックス

★お掃除
★書類整理
★洗車・オイル交換
★お財布のお清め
★プチ断食


なども、日常的に実行可能な、
無理のない作業は全て、
土用デトックスとして有効です。


人には向き不向きがあるので、
自分に向いた方法を選び、
不向きな方法は避けるのが正解です。


大切なのは、無理しないこと。


誰でもできる方法だけれど、
それは、誰でもできる、
万能な方法が1つあるわけじゃありません。


自分の方法でやればOKということ。


それなら、誰でもできるわけです。


そこをしっかり踏まえ、方法を見直し、
土用デトックスを暮らしに取り入れて吉。


それでは☆


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