心・体・魂が疲れ、
運が固まり停滞したときは。


二度寝をお勧めします。


あえて二度寝をするために、
早めに目覚ましをかける、
なんてのは癒しの演出です。


いつも通りの時間に起きてから、


『ダメだ！疲れてる！』
『今日はもう閉店！』
『あれもこれも後回し！』


と、開き直り眠り直すのも有効です。


睡眠効率のことを考えると、
深い睡眠を取るための工夫の方が、
必要なのかもしれません。


二度寝のようなまどろみが、
何度の続いたら逆に疲れてしまうでしょう。


けれど。


運が停滞したときって、
一度寝だけでは足りないです。


それじゃあ最低限の補給しかできなくて。


うっかりまた寝ちゃう二度寝こそ、
運に必要なゆとりになり得ます。


何の生産性もないように感じ、
時間を捨てるような失敗だと、
否定的に感じることもあるかもしれませんが、
余裕とは、例えば二度寝のことです。


心が固まり、体が強張り、魂が沈んだとき、
本来の自分を取り戻すためには、
二度寝できるほどの余裕が必要です。


二度寝をするということは、
失ったゆとりを取り戻す儀式のようなもの。


テレビのサスペンスドラマの、
再放送を見ながら居眠りをする、
なんていうのも、悪くないです。


二度寝をするために、
あえて前日に夜更かしをする、
なんてのも、だらしなくて素晴らしいです。


念のため、繰り返しますが。


二度寝が自分にとって、
当たり前の習慣になってしまったら、
決して良いことではありません。


医学的にも精神的にも、
良い影響は少ないはずです。


けれど。


不自然に頑張ってしまう停滞の悪循環において、
そこから抜け出し、本来の自分を取り戻す切り口として、


★あえての二度寝
★開き直っての二度寝
★うっかりの二度寝


というのは、必要な無駄です。


自分がガッチガチになったとき、
緩めるための必殺技。


その名もニドネ。


お試しを。


それでは☆

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