腕時計を身につけると、
体内時間が狂ってしまう、
という話を聴いたことがあります。



時計の上で正確に刻まれる、
２４時間という世界のシステムと、
自然における人の生命の営みは、
ピッタリ同じではないから。


というのがその理由とのこと。


より具体的に言うと。


体内のサイクル・リズムの方が、
２４時間周期より少し長いので、
少しずつ時差ができてしまうようです。


若い内は、溢れる気力・体力により、
無意識に修正できてしまえる程度の時差。


けれど、年を重ねてくると、
そのわずかなズレが、
倦怠感や不調や集中力の欠如に、
繋がってくるようです。


もしかしたら、
夜眠ることができなかったり、
朝起きることができなかったりするのも、
ズレの影響が、多少あるのかも。


さらに、働き過ぎやスマホの見過ぎで、
交感神経過多の状態が続けば、
時差はより大きくなり、
不具合も増えるはず。


例えばそういうのが、
時差のリスクの１つです。


そして。


時計を身に付けることにより、
常に時間に縛られて過ごしていると、
２４時間サイクルとのズレが強まり、
体内サイクルが乱れるようです。


人だって、野生の動物と同じように、
時間ではなく環境（太陽や温度）に合わせ、
過ごすべきなのかもしれません。


だから、その話を聴いて以来、
時間はそれなりに気にするものの、
腕時計は外すことが多くなりました。


『それで運にどんな影響があるのか？』


というのも知りたかったし。


そんな人体実験も兼ねて、
腕時計のみでなく、事務所のデスクや、
自宅のリビングからも時計を外し、
５年くらい過ごしてみたところ。


やっぱり、不便です。


僕が起きた時間が、
会社の出社時間とは限らないでしょう。


僕の準備ができた時間が、
約束の時間というのでは、
社会生活が成立しません。


結局、必要に応じて、
ＰＣや携帯電話をチラ見しながら、
時間を確認することになります。


早朝、起きなくてはならないときは、
携帯電話をアラーム設定して、
枕元におくわけです。


それでは運に良くないだろうと思っても、
背に腹は代えられないので、
仕方ありません。


『体内サイクルは２４時間ではない』
『時計を身につけていると時差が生じる』
『時計を手放すことで、時差を軽減できる』


上記は、確かに、
感覚としては良く分かるし、
休息期や緩和期には必要な手段です。


けれど。


現代的な環境において、
現代的な生活をする人にとっては、
逆に不自然になってしまうと思います。


僕達の住環境や労働環境は、
２４時間というサイクルを無視してしまうと、
メリットよりデメリットの方が大きいです。


２４時間の方を、
自分時間に合わせてもらうことは不可能です。


自分の方が、
２４時間に合わせていく必要があります。


そこでは、時計というツールが不可欠です。


その際、下手に携帯やＰＣなどの、
付属的機能を利用するより、
時間や日付を示すことに特化した、


『腕時計』
『壁掛け時計』
『目覚まし時計』


を利用した方が、運は良いです。


だからと言って。


常に２４時間に合わせ続けると、
どこかで溜まった時差のしわ寄せが、
出て来ることも事実です。


そこで重要になるのが、
時計というツールのオンオフです。


時間に縛られない時間を作ることも大切。


睡眠や入浴のときは、腕時計を外す。


出張先ならいざ知らず、
休暇の旅先でまで、
２４時間に縛られた動きをしてしまうのは、
さらなる時差を抱えるだけです。


・帰宅したら時計を外す
・外出時には時計を付ける
・寝室には目覚まし時計１つ
・リビングには、時計の代わりに絵画や写真
・ダイニングやキッチンにはタイマーや小さな時計


そんな風に使い分けることができると、


『自分の中を流れる自分なりのサイクル』
『世を流れる２４時間というサイクル』


この２つの時間軸を、
行き来するためのスイッチとして、
時計というツールを活用することができます。


これは家相学的にも大切な考え方です。


時計という、自分と世界の時間軸を繋げる、
便利なツールとの付き合い方を、
一度、見直してみて吉。


それでは☆

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