月に１度の癒しイベント＠東京。
『自然と自分の調和』をテーマに。
休日の午前中、セルフケアの機会として。


木火土金水


僕は毎回、運が良くなる小話担当として参加しています。

★木火土金水 vol.11

日程：２０１６年１０月３０日（日）
時間：１０時００分から１２時３０分頃
場所：明治神宮　南参道鳥居集合
料金：３，５００円（ランチ含む）
内容：姿勢改善＆美脚ウォーキング＋運が良くなる小話

今回の会場は天下のパワースポット、明治神宮です。



今回のメインは、橋本先生の美脚ウォーキング。
僕は、ランチの際に、運が良くなる小話をしました。

美脚ウォーキング

橋本先生ご自身の美しい歩き姿が、何よりの説得力。

・目をつぶって立ち、自分の重心を感じる。
・土踏まずを意識して。
・お尻をギュッと締めるように。
・足の指も使って歩く。
・腕は前ではなく後ろに振る。

などなど、時々立ち止まって意識すべき要所を教えてもらいながら、
明治神宮をグルリと１周時計回りに歩きました。

南参道の鳥居前に集合。



時計回りに歩くことで、停滞しがちな土用中の運を活性化。







個人的には、最近悩みの膝の痛みを、
一発で先生に見抜かれてしまったのが驚きで。

気を付けないと。

参拝

ウォーキングの後は、参拝を。

・土用中は穢れのお清めに最適。
・お願いごとをするのではなく、払いたまえ清めたまえが基本。
・合わせた手（アンテナ）は、天へと向けて。

この日も綺麗な花嫁行列に遭遇し大興奮。

土用デトックスお結びランチ

参拝の後は、四分一さんの手作りお結びランチ。

体に良い食事もまた、土用デトックスには最適。

みんなで準備＆盛りつけ。





この日のメニューは、動物性不使用。

・玄米お結び(昆布の佃煮、柴漬け、とろろ昆布)
・南瓜と小豆のいとこ煮
・蓮根のきんぴら
・芋茎と菊の胡麻和え
・ムカゴ味噌
・柿の白和え
・小蕪の三杯酢漬け
・銀杏の素揚げ
・酢牛蒡
・切り干し大根
・沢庵

※『まごわやさしい』の魚なしバージョン



ま：まめ
ご：ごま
わ：わかめ
や：やさい
さ：さかな
し：しいたけ
い：いも

運が良くなる小話

今回は『お清め』をテーマに。

・土用ごとのお清めにより、穢れを払う。
・日常の中でこそお清めが大切。
・九星別に適したお清めの方法あり。
・どんなお清めが合うかは自分の星が持つ五行で選定。
・日常の清めができていれば、あとはお正月などの儀式で十分。



毎回、木火土金水では、様々なアプローチから、
自分自身と向き合う機会を作れるように試行錯誤中です。


月に１度、もしくは２ヵ月に１度でも、
自分で自分の心・体・魂をお手入れできると、
これからもずっと健やかに、お仕事や交際を頑張れるはず。


ということで。


次回は、お寺で坐禅をやります。


その後は、１１月を頑張り抜くための、美味しい栄養補給（という名の懇親会）。


もちろん、僕も参加するので、運への興味や疑問があれば、
何なりとご質問ください。


詳しくは以下のリンクから。


★体と心の癒し＆デトックス『木火土金水』Vol.12


お会いできること、楽しみにお待ちしています。


それでは☆