金曜日の朝、富岡にて開催している、
気楽にやっていきましょう、がテーマの講座です。

★気楽教室

日程:毎月第1・第3金曜日
時間:9時30分から11時15分
場所:群馬県富岡市 西企画
資料:九気暦、2016こよみ、配布するレジュメ
料金:2,160円(2,000円+消費税)/月


今回ご紹介した内容は。


1.対中六白金気【消極的】

・レジュメNo.17
・他人に期待し過ぎない


2.対中七赤金気【積極的】

・レジュメNo.18
・整理する
・投資する
・無駄を減らす
・礼儀正しくする
・説明する


3.腸内環境改善

・胃腸は睡眠時も休まないで働いていてくれている
・糖を減らすと悪玉菌の栄養が減るので腸内環境が休まる
・胃腸をいかに休ませるか?
⇒働いてもらえる胃腸に整える工夫

1.手作り(手抜き)
2.咀嚼(30回)(コンビニ弁当は特に咀嚼!)
3.食べない(プチ断食)


4.継続

=手入れ修理
=止めなければ継続(再開すればいい!)

気楽

次回は2016年6月17日(金)。


『レジュメNo.18 〈対中七赤金気【消極的】〉』


からご紹介する予定です。

また、気楽教室では、常時ご見学受付中です。


第1・第3金曜日の午前中、毎月開講しています。


興味のある方は、


nishi☆okigaku.com(☆を@に変えて)


までご連絡ください。


それでは☆