絡みつく悪い流れや、
重苦しい停滞から抜け出したいとき、
運動はお勧めです。


★体を動かす
★場を移動する
★筋肉や心肺を鍛える


などなど。


一方で。


すっからかんの、
ガス欠状態ならば、
停止がお勧めです。


★体を止める
★場に留まる
★筋肉や心肺を緩める


これが回復の一歩目です。


運動と停止の基本

運動も停止も、
あまり大げさに考えずに。


その場で肩を回すだけでも運動。


その場で目を閉じるだけでも停止。


いずれも不調時の打開策として、
今すぐに、誰でもできる、


★六白金気(動く)
★八白土気(変える)


のゆうき行動です。

P135:06六白

P135:08八白


運の出力方法

運動とは、
運動っていうくらいだから、
運を動かす具体策です。


運動することで、
止まっていた運が動き出します。


頭が働かないときや、
心が重苦しいときに、


★ウォーキング
★ストレッチ
★筋トレ


は効果的。


無理なく楽しめるなら、
スポーツ・競技も吉。


どんな人の中にも、
運はあります。


これを表に出すのに、
運動は良いきっかけになります。


運動とは運の出力方法です。


運の入力方法

運を補給し蓄えたいなら逆。


動くより止まる方が良いです。


その方が消耗を減らせるし、
何より補給が順調になります。


歩きながらの食事や、
運転しながらの給油は、
非効率だし危険です。


★完全停止する
★一ヵ所に落ち着く
★余計な移動を減らす


それで、気の流入や、
消化吸収が円滑に進みます。


睡眠や宿泊も良いです。


眠っているときこそ、
人の運は回復します。


吉方位旅行の場合は、


『一ヵ所にどれだけ滞在できるか』


が重要です。


つまり。


停止とは運の入力方法です。


運動と停止の空回り
ところが…
出力のためには運動。


入力のためには停止。


これが不調時における、
最も効果的な対処です。


ところが。


どういうわけか僕達は、
その逆のことをしたがります。


今まさに、運を動かすべき、
という場面でほど、
机に座ってじっと考えちゃう。


今こそが、しっかり休むべき、
という消耗時ほど、
フラフラ外へ出かけちゃう。


お心当たりはありませんか?


僕は、しょっちゅうです。


いわゆるひとつの、空回り。


注意しないと、無意識に、
ついやっちゃいがちな悪運のシナリオ。


小見出し

今あるエネルギーを止めず、
動かしアウトプットしたいなら、
体を動かす必要があります。


消費したエネルギーを取り戻し、
補給のためのインプットをしたいなら、
むやみにその体を動かさず、
その場に留まる必要があります。


言うだけなら簡単。


けれど意外に難しい基本。


案外、簡単ではありません。


基本を難しく感じるのは停滞の証。


停滞時こそ重要なのが基本。


意識してみれば、誰でもすぐに、
試してみることができるはず。


会議中、アイデアが詰まったら、
椅子から立ち上がって、
机の周りをグルグル歩き回る。


会議後、げっそり疲れたら、
5分で良いから目をつぶり、
スマホもパソコンも見ずに、
その場で深呼吸。


この運動と停止の使い分けが、
運の出力と入力を、
順調にしてくれます。


それでは☆


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