良い考えをまとめるために良く考えたいと思った時、
最も必要となるのは、良い睡眠です。


九気のロジックによると、思考とは一白水気です。
そして、一白水気の最も効果的かつ効率的なエネルギー源は、睡眠です。


睡眠不足で出した答えなんて当てにならない。
寝ないで考えた結論ほど、怪しいものはない。
眠れないほど考えるなんて、運の世界では逆効果。


なのに僕達ときたら、、、


シリアスな場面でほど、寝ないで考えようとする。
というか、考えてしまうがゆえに眠れない。
寝てからちゃんと考えるべき大切な時に、眠れず頭を抱える夜を過ごす。


典型的な悪循環。


そんな時はまず、寝ちゃうのが正解なのかもしれません。


『明日までに出さなくちゃならない』


というような、期間が限られている場合には徹夜も必要ですが、
そうでないケースにおいて、夜ごと考え込み睡眠時間を削るようなライフサイクルは、
当人から思考力を奪ってしまうので要注意。


運が良くなる睡眠に関して、いくつかポイントをご紹介すると。


★寝る前のコップ一杯の水（単なる水分補給だけでなく浄化にもなる）
★晩酌は、しない方が良く眠れる（感性を刺激しない）
★室温は低めに（高いと眠りが浅くなる）
★頭寒足熱（足回りは湯たんぽなどで暖かく、夏場でも冷やし過ぎは禁物）
★寝室のカーテンは厚いもの（遮光）を選び、照明は落とす（暗闇が吉）
★枕は南向きか東向きがお勧め（詳しくはこちらのエントリーをチェック）
★男性は北側＆西側、女性は南側＆東側の寝室がお勧め
★２３時から１時までの『子の刻』の睡眠がベスト
★寝具は新しく清潔なものの方が睡眠の運も深まる（時には交換も必要）
★寝室は原色の派手な色＆柄ものを減らし、自然素材もしくは白系でまとめる。


などなど。


睡眠と運は直結しています。


良い睡眠は幸運に欠かせぬ前提。


ファッションや交際と同じくらい、またはそれ以上に、
工夫や投資の価値がある分野だと思います。


それでは☆