14633831.jpg10kgのダイエットに成功しました。

その秘訣は…


だれもが100%スリム!
常識破りの超健康革命

松田 麻美子 (著)



すごく面白い本で、お風呂の中で一気に読んで、
その翌日から実行して3ヵ月。

なんだか最近、腹筋まで割れてきた気がします。

『他生物の母乳を好んで飲むのは人間以外いない』
『バランスの良い食事が寿命を縮める』
『フルーツはどれだけ大量に食べても太らない』
『食事は食べる時間が大切』
『人は食べ合わせが悪いから太る!』

etc...

色々参考になったけれど、
中でも一番革命的だったのは、

『しっかり朝ご飯を食べるからだめなんだ』

という衝撃の一文でした。
(それまでの僕は、お腹が空いて目が覚めていたもので…)

モチロン現在、朝ご飯は食べていません。

興味がある人はcheck!!

また、上記の本でダイエットに失敗したり、
成功したりした方、是非コメントを!